Result (11)

Prev 1 | Page # 1 Next
  • আঁশ জাতীয় খাবার কেন খাবেন 2011-11-27 23:23:13

    ধমনীর প্রধান শত্রু কোলেস্টেরল। কোলেস্টেরল কমানোর ওষুধ হিসাবে ‘স্ট্যাটিন’ খুবই উল্লেখযোগ্য। রবার্ট উড জনসন মেডিকেল স্কুলের গবেষণা থেকে জানা যায় যে, এই ‘স্ট্যাটিন’-এর সাথে তন্তু জাতীয় খাবার উপ. . . . see more

    Write Comment
    Leave your valued comment. Sign Up

  • লাল আটার গুন 2011-11-27 23:22:32

    পুষ্টিমূল্য (প্রতি ১০০ গ্রামে)

    প্রোটিন- ১২ গ্রাম
    ফ্যাট- ১.৭ গ্রাম
    কার্বোহাইড্রেট- ৬৯.৪ গ্রাম
    আঁশ- ২ গ্রাম
    ক্যালরি- ৩৪১

    উপকারিতাঃ-
    ১. ডায়াবেটিস রোগী ও স্থুল রোগীর (অতিরিক্ত ওজন) রক্তে চিনির পরিমাণ. . . . see more

    Write Comment
    Leave your valued comment. Sign Up

  • কলা হোক প্রিয় খাবার 2011-11-27 23:21:57

    কলা কেবল ফল হওয়ার খ্যাতি ছাড়িয়েও অনেক দূর ওপরে উঠেছে। কথাটি সত্য, কলার মধ্যে অন্য ফলের তুলনায় জলীয় অংশ কম। মানে হলো, এক কামড় কলা থেকে শ্বেতসার বেশি পাওয়া যায় অন্য ফলের চেয়ে; তাই ক্যালরিও পাওয়া যায় . . . . see more

    Write Comment
    Leave your valued comment. Sign Up

  • ফল খাবেন খালি পেটে 2011-11-25 17:30:25

    আজকের দিনে আমাদের চারপাশ জুড়ে কত রকম খাবারের সমারোহ! আর বছর জুড়ে প্রকৃতি থেকে আমরা পাই বিভিন্ন ধরণের ফল। আমাদের খাদ্য তালিকায় ফল একটা গরুত্বপূর্ণ জায়গা দখল করে আছে। অনেকে মনে করেন, ফল খাওয়া মানে . . . . see more

    Write Comment
    Leave your valued comment. Sign Up

  •  কিশোর-কিশোরীদের চাই সঠিক পুষ্টি 2011-11-25 14:40:00

    শিশু-কিশোরদের স্বাস্থ্য রক্ষা, তাদের দেহ গঠন-বৃদ্ধির বিকাশ ইত্যাদির জন্য খাবারের মান সঠিক হওয়া চাই। তা না হলে তারা সহজেই অপুষ্টির শিকার হবে। ফলে বৃদ্ধি ব্যাহত ও পড়াশোনার প্রতি অমনোযোগী এবং বিভ. . . . see more

    Write Comment
    Leave your valued comment. Sign Up

  • সাধের লাউ 2011-11-24 20:08:48

    আমাদের দেশে প্রায় সারা বছরই লাউ পাওয়া যায়। ধারণা করা হয় যে লাউ পৃথিবীতে আবিষ্কৃত প্রাচীনতম সবজি এবং আফ্রিকার এর জন্ম। বর্তমানে পৃথিবীর প্রায় সব দেশেই লাউ পাওয়া যায়। প্রায় ৯৬ শতাংশ ময়শ্চারসমৃদ্. . . . see more

    Write Comment
    Leave your valued comment. Sign Up

  • সহজলভ্য কলা 2011-11-24 20:02:51

    নিম্নমাত্রার ফ্যাট ও উচ্চমাত্রার শক্তিতে ভরপুর কলা। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে লুটিন, জিয়াজ্যানথিন নামের অ্যান্টি অক্সিডেন্ট। এই অ্যান্টি অক্সিডেন্টগুলো দেহের জন্য ক্ষতিকর উপাদানকে ধ্বংস কর. . . . see more

    Write Comment
    Leave your valued comment. Sign Up

  • What to Eat Before Exercising 2011-11-15 12:58:09

    We’re all familiar with the conventional wisdom about how it’s not a good idea to eat or drink anything for an hour before exercising. While following this advice certainly can’t hurt, it doesn’t tell the whole story. There are certain types of food and beverages that, when consumed immediately before exercise, can lead to cramps and poor performance. But there are plenty of things an athlete can eat or drink that may actually boost performance—or at the very least won’t hurt. The key is to cons. . . . see more

    Write Comment
    Leave your valued comment. Sign Up

  • Do Sports Drinks Really Work? 2011-11-15 12:53:29

    It’s no secret that the sports drink industry has been booming big time over the last decade or so. It’s become a multibillion-dollar industry worldwide, with numerous companies clamoring to foist their products upon athletes and health-conscious individuals. But as with any big trend, many people are skeptical. They may wonder what exactly is wrong with plain old water, and why they should be spending money on products that are clearly overhyped and unproven. So, what’s the real story with sports dri. . . . see more

    Write Comment
    Leave your valued comment. Sign Up

  • Strength Training Nutrition Tips 2011-11-15 12:49:19

    Too many inexperienced exercisers focus on aerobic activities whose sole purpose is to trim fat. When you’re not careful, using this approach may indeed help you to shed pounds, but a substantial portion of the lost weight will be derived from muscles that have been allowed to languish due to lack of strength training. But building muscle involves more than just lifting weights and bulking up. It’s also essential to get the right amounts of food in the right proportions. So if you want to build muscle, . . . . see more

    Write Comment
    Leave your valued comment. Sign Up

  • Nutrition Steps for Top Athletic Performance 2011-11-15 12:40:36

    There’s a good reason why athletic performance across all competitive fields seems only to get stronger and more intense as time passes. It’s because the more we learn about the scientific underpinnings for health, nutrition, and athletic performance, the better we can prepare ourselves. Scientific developments over the last few decades have made it possible for athletes to train more effectively, build endurance, and to do it all in a faster and more efficient way. Let’s boil down the latest findings. . . . see more

    Write Comment
    Leave your valued comment. Sign Up

Prev 1 | Page # 1 Next


TS Management System